Slabozelená až biela farba

Zelenkavé/biele ovocie a zelenina

Silnou fytochemikáliou v týchto plodoch je alicin a allium, ktoré vytvárajú antibakteriálne, antimikotické a protivírusové chemické prostredie vo vašom tele.

Niektoré biele plody sú prevenciou pred rakovinou, srdcovými ochoreniami a znižujú cholesterol. Zeler je často prezívaný ako zbytočná zelenina pretože neobsahuje žiadne kalórie, ale obsahuje mineráli ako sodík, ktorý napomáha k zdravou kĺbov. Selén v hríboch udržiava rovnováhu v tele a je prevenciou pred rakovinou. Ovocie a zelenina v tomto zozname napomáha zdraviu srdca a znižuje cholesterol.